Was dich erwartet

Lena begleitet dich durch die Yogapraxis mit einer ruhigen, achtsamen Präsenz. Ihr Fokus liegt auf sanfter Bewegung, bewusster Atmung und dem Ankommen im eigenen Körper.

Mit ihren Kristallklangschalen wird Julia durch sanfte Klänge die Praxis unterstützen. Der Klangraum lädt dazu ein, loszulassen, nach innen zu lauschen und Entspannung auf einer tieferen Ebene zu erfahren.

Dein Raum, um kraftvoll ins Spüren zu kommen mit anschließender Entspannung begleitet durch entschleunigende Klänge. 

Die Einheit ist für alle Level geeignet, auch wenn du noch nie Yoga gemacht hast. 

jetzt anmelden

Was du brauchst: 

• bequeme Kleidung, in der du dich wohl fühlst 
• eine Yoga-Matte 
• optional: eine Decke oder Kissen für das Soundbath zum gemütlich machen 

jetzt anmelden

Hey, ich bin Lena.

Mein Weg zum Yoga begann vor sechs Jahren. Davor stand für mich HIIT, Cardio und CrossFit im Vordergrund - hauptsache Action und Power.

Mit Yoga habe ich gelernt, auch nach innen zu spüren und mir die Ruhe zu geben, die im Alltag häufig fehlt.

Besonders fasziniert mich der Mix aus dynamischer Kraft und wohltuender Entspannung.

Moin, ich bin Julia.

Mein erster Kontakt zu Klang führt tatsächlich auch über einen Yogakurs. Dort konnte ich das erste Mal seit Langem einfach abschalten. Seitdem ist Klang für mich ein Weg in die Ruhe, weg von der Alltagshektik, um mich wieder mehr wahrnehmen und entspannen zu können. Einfach ein ganz bewusster Moment für mich.